【2026年最新】香港七一回歸29周年著數全攻略：五大範疇、逾千商戶「免費＋71折」終極懶人包

隨著七一回歸紀念日即將到來，行政長官李家超聯同政府各部門及社會各界，正式公布了香港特區成立29周年的官方大禮包。今年適逢年中消費市道轉型期，各大傳統商戶、公營機構及電商平台紛紛發力，推出的優惠力度比往年更狠、覆蓋面更廣。

GroFlyer為你全面網羅交通、康體、文藝、餐飲、零售及綠色生活五大範疇的「真．七一優惠」，為你附上最接地氣的「搶票、預約、省錢攻略」，方便你提早規劃行程，實行零成本玩轉全港！

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公共交通免費乘搭與加碼抽獎

七一當日出門，只要規劃得當，你基本上可以實現「全天候零交通費」。今年的交通優惠不僅限於7月1日當天，部分優惠甚至橫跨3日，甚至延長至整個暑假！

1. 港鐵（MTR）：大手筆狂送71,000張免費單程車票

為了刺激全港市民出行，港鐵今年再度啟動全城抽獎活動。

• 優惠內容：透過 MTR Mobile 應用程式，以抽獎形式送出71,000張免費電子單程車票（適用於港鐵本地綫路）。

• 加碼暑期優惠（7月1日至8月31日）：

  • 小童免費：11歲以下小童憑「學生身分」個人八達通可免費乘搭機場快綫往返市區車站（香港、九龍或青衣站）至機場站。

  • 長者及學生半價：60歲或以上香港居民憑「樂悠咭」及學生憑「學生身分」個人八達通，可享機場快綫半價優惠。

  • 港鐵商場現金券：MTR Mobile 登記用戶於指定港鐵商場（如德福廣場、青衣城、PopCorn、圍方等）單一消費滿 HK$800，即送 HK$300 電子優惠券，可於下次購物時直接使用。

2. 香港電車：連續3日「全線免費任搭」

由香港中國企業協會大力贊助，全港市民及遊客最愛的港島特色「叮叮」迎來超長福利期。

• 優惠日期：2026 年 7 月 1 日（週三）至 7 月 3 日（週五）

• 優惠內容：連續3天免費乘搭全線載客電車。乘客上車後無需刷八達通或投幣，直接由後門下車即可。非常適合用來規劃港島一日遊（如從西環一路玩到銅鑼灣）。

3. 天星小輪：指定航線連續3日免費

由中國石化獨家贊助，維港兩岸往返同樣免單。

• 優惠日期：2026 年 7 月 1 日至 7 月 3 日

• 優惠內容：市民及遊客可免費乘搭「尖沙咀 ⇄ 灣仔」航線。注意：不設人數上限，直接排隊登船即可。

4. 富裕小輪：免費乘船券＋七一壽星特權

富裕小輪今年針對特定航線發放大量免費乘船券，並為當天生日的市民準備了專屬驚喜。

• 免費券派發：7月1日當天，官方將在碼頭現場派發1,000張「中環 ⇄ 紅磡」 航線免費乘船券，以及1,000張「北角 ⇄ 觀塘 ⇄ 啟德」 航線免費乘船券。

• 七一壽星免費搭：只要你是7月1日生日的香港居民，當天出示有效身份證明文件，即可免費無限次乘搭三條指定航線（包括「屯門-東涌-沙螺灣-大澳」、「中環-紅磡」及「北角-觀塘-啟德」）。

5. 新渡輪：離島大自然之旅免費大派送

想趁假期去長洲食大魚蛋或去梅窩度假？新渡輪的免費券必須提前鎖定。

• 優惠內容：7月1日當日，新渡輪將合共派發400張免費渡輪券：

  • 「中環 ⇄ 長洲」航線乘船券：200張（適用於普通渡輪普通等級）。

  • 「中環 ⇄ 梅窩」航線乘船券：100張。

  • 「北角 ⇄ 紅磡 / 九龍城」航線乘船券：100張。

• 溫馨提示：免費券通常採取先到先得形式在特定窗口派發，詳情需密切留意新渡輪官方公佈的具體派發時間節點。

  

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康文署設施免費開放（SmartPLAY 搶場全攻略）

每年的七一，康樂及文化事務署（康文署）旗下的收費康樂設施都會免費開放。今年為了解決以往「排隊黨」和「炒場黨」的問題，官方全面改用SmartPLAY（康體通）系統進行電腦抽籤。

1. 免費開放設施清單（7月1日當天）

• 室內康樂設施：羽毛球場、網球場、籃球場、投球場、排球場、壁球場、乒乓球枱、美式/英式桌球枱、運動攀登牆、健身室、活動室、單車賽道和舞蹈室。

• 戶外康樂設施：網球場、網球練習場、草地滾球場、棒球練習場、射箭場和高爾夫球設施（注意：不包括營地設施、運動場、人造草地球場和天然草地球場）。

• 水上設施：公眾游泳池（不包括灣仔游泳池）及水上活動中心艇隻。

2. 【極重要】SmartPLAY 抽籤與預訂時間軸

想成功免費約到羽毛球場或網球場？記緊把以下三個關鍵日子輸入你的日曆：

階段	日期與時間	操作要點
第一階段：提交抽籤	6月14日至6月20日 23:59	登入SmartPLAY系統，以個人方式提交申請。每人最多可填寫3個選項。
第二階段：公佈結果	6月23日 (週二)	系統將進行電腦抽籤，中籤者會收到 SmartPLAY 系統自動發出的通知。
第三階段：先到先得	6月25日 早上起	抽籤後剩餘的空缺段節，將開放給未中籤或未參與抽籤的市民，以先到先得方式免費預訂。

著數貼士：

1. 游泳池無需預約：7月1日去公眾游泳池玩水不需要透過 SmartPLAY 申請。當天直接到泳池入口處排隊輪候即可，名額先到先得，額滿即止。

2. 嚴懲「執雞不現身」：今年新制嚴格執行懲罰機制。如果你中籤或成功預訂了免費場地，當天卻沒有按時到場取場（或本人不在場使用），將會被計入違規紀錄。千萬不要浪費公共資源！

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文藝、歷史展覽與主題公園

七一這天也是一年中文化氣息最濃厚的日子。平日動輒過百元門票的頂級博物館和文青聖地，全部卸下門檻。

1. 西九文化區：M+、故宮文化博物館「雙免」

香港頂級藝文地標西九文化區，推出全面免票方案：

• M+ 博物館：7月1日當天，M+ 的所有指定專題展覽免費開放。平日來觀展門票要過百元，這天來欣賞當代視覺藝術堪稱性價比最高。

• 香港故宮文化博物館：所有專題展覽（展廳 1 至展廳 7）全免入場。你可以親眼目睹極具歷史價值的宮廷珍寶、書畫及工藝品。

• 預約提醒：為了控制人流，西九官方將於6月中下旬開放免費預約通道，屆時需透過西九文化區網站或App預先登記領取免費門票。

2. 康文署公營博物館：常設展覽0元入場

除了西九，政府旗下的科學與天文大本營同樣免費。

• 開放場館：香港科學館、香港太空館的常設展覽。

• 綠色自然：香港濕地公園亦將於7月1日免費開放，是家長帶小朋友進行生態一日遊的絕佳選擇。

3. 昂坪360：長者和小童標準車廂

想去大嶼山天壇大佛轉個運？昂坪 360 針對家庭客推出了破天荒的特價車票。

• 優惠內容：小童（3至11歲）及長者（65歲或以上）的標準車廂來回纜車票，七一當天特價只需HK$42（原價 HK$58，相當於近 72 折優惠）。

4. 海洋公園：「一票雙遊」

香港海洋公園在七一期間推出全新「一票雙遊」優惠門票，買一張門票即可在指定期內體驗多元活動（包括正火熱進行中的「布甸狗 30 週年主題活動」），非常適合假期闔家歡。

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全港逾千間食肆與商場「71折」

民以食為天，香港餐飲聯業協會及各大地產商會全面動員，預計全港將有超過1,000間食肆及100個大型商場同步推出「71 折」或極具誠意的特色優惠。以下為大家Fact-Check 幾家最受歡迎的連鎖品牌精選著數：

1. Pizza Hut（必勝客）：外賣自取 / 堂食直接送大雞翼

• 優惠內容：堂食惠顧滿HK$200或以上，或者到店外賣自取滿HK$150或以上，並向職員出示指定的七一社交媒體貼文，即可免費獲贈原味或辣味雞翼一客（足足8隻！）。

2. PHD（薄餅博士）：外賣自取免費送Pizza

• 優惠內容：於指定時段內到店進行外賣自取，滿足特定消費門檻即可免費獲贈指定款式手撕薄餅一個，用來應對假期聚會再適合不過。

3. 陶源酒家：多款招牌高級粵菜高達71折

想趁假期帶阿爸阿媽飲茶食好嘢？陶源酒家直接把幾款最貴的招牌菜和宴席打了 71 折：

• 六品珍薈宴：原價 HK$698 ➔ 七一折驚喜價 HK$495

• 廷雞煲翅（約八兩翅）：原價 HK$588 ➔ 七一折驚喜價 HK$417

• 筍尖蝦餃皇：原價 HK$42 ➔ 七一折驚喜價 HK$29.8

• 備註：以上優惠僅限堂食供應，售完即止。

4. 富臨酒家：回歸主題宴71折

• 優惠內容：特別推出「七一回歸宴」精選套餐，全單直接享受71折優惠，分量十足。

5. 泰昌餅家：長者專屬暖心優惠

• 優惠內容：7月1日當天，凡年滿65歲或以上的長者到泰昌餅家購買指定烘焙產品（如招牌皇牌蛋撻、沙翁等），均可享 71折優惠。

6. 香港科學園：高科技感29折電子券大放送

配合回歸29周年，科學園玩得更前衛：

• 優惠內容：市民下載「HKSTP」手機應用程式，即可領取專屬電子優惠券，於園區內指定餐廳消費，最高可享驚人的 29 折優惠！此外，園區免費泊車的消費要求亦同步降低29%。

7. HKTVmall：網購線上狙擊，全單85折不設上限

不打算出街人擠人？網購巨頭 HKTVmall 選擇在七一週末連推兩日85折大促銷。最誘人的是，這次活動折扣金額不設上限，直接迎戰實體超市，非常適合囤糧食和生活日用品。

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綠色生活與社區商場

除了吃喝玩樂，政府在推動環保和地區消費上也下了不少功夫：

1. 「綠在區區」回收雙倍積分：7月1日當天，市民前往環保署轄下的任何一個「綠在區區」回收環保站或智能回收箱進行廢紙、膠樽、鋁罐等回收，可獲得雙倍「綠綠賞」積分。積分可以用來兌換食油、香米或大快活現金券。

2. 魚菜直送71折：蔬菜統營處及魚類統營處透過「魚菜直送」本地優質魚菜家庭App，於七一當天推出多款本地優質優良有機蔬菜及本地優質養殖鮮魚71折特價。

3. 房委會旗下商場雙重禮遇：房委會旗下多個主要商場將在七一當天舉辦趣味攤位遊戲，並向街坊派發精美紀念品及消費現金券。

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七一「零交通費＋超值省錢」一日遊路線推薦

• 上午10:00【文藝打卡】：在尖沙咀搭乘天星小輪（免費），吹著海風欣賞維港景色，抵達灣仔碼頭。

• 上午10:30【免費叮叮】：在灣仔轉乘香港電車（免費），一路向西晃悠到中環。

• 中午11:30【搶離島乘船券】：步行至中環碼頭，領取新渡輪或富裕小輪的免費渡輪券。如果中籤康文署球場，下午可去打羽毛球；若無，可直接用免費券坐船去長洲或紅磡。

• 下午14:00【頂級博物館薰陶】：下午前往西九文化區，憑預約憑證免費參觀 M+ 或故宮文化博物館，在冷氣充足的展廳裡欣賞唐代國寶或當代視覺藝術。

• 晚上18:00【71 折大餐回血】：晚餐前往附近的富臨酒家或陶源酒家，點一份71折的招牌六品宴或蝦餃皇，又或者外賣 Pizza Hut拿走8隻免費雞翼回家一邊網購 HKTVmall的85折大貨，一邊犒勞自己。

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由於今年有超過 3,800 家食肆及各行各業熱烈響應，許多特定店舖的詳細優惠名單與細則會持續在政府的七一專題網站上更新。手快有，手慢無！今個週末就開始預約搶場、規劃你們的七一行程吧！